Descargar Grief Works - Self Love & Care gratis en android

Grief Works: Terapia de duelo en línea para apoyo a la salud mental y el bienestar

No estás solo y no tienes por qué sentirte así para siempre. La aplicación Grief Works fue creada para ayudarlo a superar su dolor después de la muerte de un ser querido, aliviar su dolor y desarrollar su fortaleza con el tiempo. Si bien cada experiencia de duelo es única y diferente, Grief Works incluye consejos guiados de la principal experta en duelo del Reino Unido, Julia Samuel, para ayudarle a encontrar su "nueva normalidad". Con Grief Works, tendrás a mano meditaciones, herramientas y reflexiones diarias, además de apoyo en el momento para gestionar las emociones difíciles cuando surjan.

Afronte el duelo traumático con compasión, atención plena y sabiduría

PRESENTADO POR LA RECONOCIDA PSICOTERAPEUTA JULIA SAMUEL
Grief Works fue creado en colaboración con Julia Samuel, MBE, una destacada psicoterapeuta del duelo y autora de bestsellers que, durante más de 30 años, ha apoyado a cientos de personas durante su duelo y es patrocinadora fundadora de Child Bereavement UK. .

Mejore el amor propio y practique el cuidado personal

MÁS ASEQUIBLE QUE LA TERAPIA, MÁS EFICAZ QUE UN LIBRO
Un curso compasivo completo de 28 sesiones para ayudarle a navegar y afrontar su dolor. Guiándolo paso a paso para comprender y expresar sus emociones, ADEMÁS de herramientas y técnicas comprobadas para apoyarlo.

Reduzca la ansiedad, la depresión y el estrés para sentirse mejor

Más de 30 herramientas interactivas para brindarte apoyo instantáneo cuando lo necesites, que incluyen:
★ Ejercicios de atención plena, meditación, autocompasión y visualización
★ Gratitud diaria y diario para crear una rutina de hábitos de apoyo
★ Ejercicios de reflexión para ayudarte a procesar y gestionar tus emociones
★ Guías visuales de respiración y escaneos corporales para calmar su cuerpo y mente
★ Prácticas de meditación en audio grabadas por Julia

Incluye prácticas para ayudarlo a:
★ Procesar su tristeza
★ Manejar los sentimientos de ira
★ Aumentar los sentimientos de control
★ Trabajar a través de los sentimientos de culpa
★ Desarrollar la autocompasión y empatía
★ calma tu ansiedad
★ Lidiar con los días importantes, por ejemplo, cumpleaños y aniversarios
★ Desarrollar su autoestima
★ Encontrar significado y propósito
★ Tener conversaciones honestas sobre la muerte
★ Establecer límites útiles
★ Desarrollar rutinas saludables
★ Abordar pensamientos difíciles
★ Conéctese con la esperanza
★ Apoyar a otros durante el duelo

Y más... …

Consejos en acción

Esta aplicación interactiva se basa en las lecciones del libro de Julia, Grief Works, que alcanzó el top diez de la lista de bestsellers del Sunday Times, y contiene herramientas que le ayudarán a poner las lecciones en acción en la vida real. Helen Fielding describió el libro como “esencial para cualquiera que alguna vez haya experimentado un dolor o haya querido consolar a un amigo afligido”.

A través de historias de experiencias de amor y pérdida de personas reales, hemos desarrollado los consejos, prácticas y herramientas interactivas que lo guiarán en esta aplicación. Obtén inspiración y esperanza de aquellos que han recorrido el camino antes que tú.

Aprobado por terapeutas, amado por los usuarios

“He aprendido más sobre el duelo, tanto vivo como perdido, de Julia Samuel que de cualquier otra persona. Esta aplicación generosa, reflexiva y sensible brinda una gran cantidad de información para ayudar a las personas a afrontar su duelo individual”. - Pandora Sykes

"Es muy reconfortante tener ese empujón sutil de que lo que siento es normal y está bien". Amanda Harvey

“Antes de usar esto sentí que lo estaba dejando de lado porque no sabía cómo lidiar con ello o procesarlo... me ha permitido ver el panorama completo”. - Josie Wright

“Por primera vez en 4 meses siento que estoy comenzando un viaje para redescubrirme y controlar mi dolor que me ha consumido tanto desde la muerte de mi esposo. ¡También es libre de culpa! - Claire

"Esta aplicación realmente me ayuda. Poder reflexionar en mi propio tiempo y a mi propio ritmo es perfecto". - la viuda del osteópata

TÉRMINOS DE USO
https://www.psyt.co.uk/terms-and-conditions/